Os casais passam muito tempo juntos, mas quanto desse tempo é gasto fazendo coisas juntos? Os especialistas afirmam que a realização dessas quatro atividades em conjunto pode ajudar os casais a manter um relacionamento forte e saudável. É importante que os casais façam pelo menos uma refeição juntos todos os dias, sendo o jantar a melhor refeição a ser compartilhada. Isso ocorre porque ajuda cada pessoa a se desconectar do trabalho e a se reconectar com seu parceiro após um longo dia de separação. Nem sempre é possível os casais irem para a cama no mesmo horário, mas é importante fazer um esforço. A médica terapeuta matrimonial Jenni Skyler diz que esse ato “simboliza o quanto o relacionamento de um casal é especial e único”. Não é preciso esperar um aniversário de casamento ou de nascimento para comemorar seu relacionamento ou um ao outro. A Dra. Skyler acredita que os casais também devem comemorar pequenas coisas, como conquistas ou metas pessoais. Mesmo os casais que estão juntos há anos devem ter encontros noturnos regulares em que estejam apenas os dois. Estudos demonstraram que encontros noturnos regulares melhoram o relacionamento e a satisfação sexual dos casais.
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