O refluxo gastroesofágico é uma dor que se sente no peito e no estômago como se fosse uma queimação, às vezes intensa. É causada pela ressurgência de sucos gástricos ao longo do esôfago.
Os sintomas são mais intensos quando você se deita, mas felizmente podem ser amenizados com a intenção de sua dieta, favorecendo certos alimentos e limitando outros: clique nas setas da foto para continuar lendo.
Ajusta a acidez do estômago. Adicione uma colher (de sopa) a um copo de água e beba 5 minutos antes de comer.
Facilmente digeríveis, evitam a acidez do estômago.
O potássio e os hidrólitos contidos nele hidratam o corpo. Você deve beber um pouco durante o dia e tomar um copo antes de ir para a cama.
Em pequenas quantidades ajudam a regular o refluxo gástrico. Você deve consumir um pouco, cortando fresco, pelo menos 2 vezes ao dia.
Amêndoas acalmam o estômago e melhoram a saúde do intestino.
Contém lactobacilos que impedem a azia.
Naturalmente ajuda a regular os ácidos intestinais, promove a digestão e relaxa o trato intestinal. Escolha um kefir fermentado por pelo menos 24 horas.
EVITAR - Chocolate
EVITAR - Alimentos muito picantes
EVITAR - Sal + alimentos salgados
EVITAR - Cebola
EVITAR - Álcool
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